女性保健 【模美安】纖維酵素錠-個人瓶(100顆-瓶)
【模美安】纖維酵素錠-個人瓶(100顆-瓶)
【模美安】纖維酵素錠-個人瓶(100顆-瓶) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我台中水晶推薦經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【模美安】纖維酵素錠-個人瓶(100顆-瓶)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
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還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：4074083
- 全素可食，綜合酵素，綜合蔬果萃
- 多重乳酸菌，多重植物，水果藻類
- 新一代酵素錠全素成分內含
商品訊息描述:
模美安-纖維酵素錠-商品特性：
新一代酵素錠全素成分內含。
通過SGS檢驗。
模美安-纖維酵素錠-商品特色：
全素可食，綜合酵素，綜合蔬果萃取物，
多重乳酸菌，多重植物，水果藻類萃取物。
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模美安-纖維酵素錠-檢驗證明：
通過SGS檢驗
商品訊息簡述:
模美安-纖維酵素錠-規格說明：
成分：綜合酵素-蛋白質分解酵素、澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、脂肪分解酵素、
多重乳酸菌-比菲德士菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、酪酸乳桿菌
綜合蔬果萃取物-高麗菜、苦瓜、菠菜、花椰菜、芹菜、荷蘭芹、
牛蒡、山藥、白菜及膳食纖維、多重植物、水果、藻類萃取
數量：100顆
熱量： 3.66大卡/3顆
保存期限：3年
保存方式：避免日光直射，高溫多濕處，請保存於陰涼乾燥處。
食用方式/使用方法：須連吃3天以上會有較好的效果.一天一次即可，
飯後食用效果最佳，一次3-4粒即可。
素食標示：全素
每份營養成份：
營養標示
每一份量:3顆(0.9g)
本包裝含 33份
每份
熱量 3.66大卡
蛋白質 0.08公克
脂肪 0.04公克
飽和脂肪 0.04公克
反式脂防 0.0公克
碳水化合物 0.72公克
糖 0.1公克
膳食纖維 0.24公克
鈉 0毫克
D-山梨醇 0.24公克
＊參考值未訂定
每日參考值：
熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克、膳食纖維25公克。
內容量：100顆/瓶
產地： 台灣
廠商名稱：昱盛國際生物科技有限公司
廠商電話號碼：02-2280-2036
廠商地址： 桃園市桃園區愛二街89號
注意事項：
1. 孕婦體質虛弱者請勿食用及避免兒童任意取食。
2. 初次使用或特殊情況請洽諮詢專線。
3. 使用時請多喝水一天建議2000cc-2500cc。
4. 使用後8-10小時會有排便現象屬正常現象。
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